Samomotivacija – Gdje je moj osobni punjač?

Kome je trening namijenjen?

Trening je namijenjen osobama koje su svjesne da postoje načini samomotivacije koje još sami nisu otkrili.

Ciljevi treninga

Ciljevi trening programa su: postići kod polaznika svjesnost o sebi (fleksibilnost = stabilnost), dati polaznicima osnovne spoznaje o tome kako razmišljati i komunicirati kvalitetnije, naučiti kako biti emocionalno stabilniji i usklađeniji i s time mirnije moći podnijeti veće razine stresa, kako biti sposobniji motivirati sebe i u zahtjevnim situacijama, kako biti dosljedan i ne odgađati Polaznici će razumjeti koji su ključni koraci samomotivacije, preuzeti odgovornost za sebe, svoje misli, ponašanje i svoje zadovoljstvo, biti proaktivniji u očekivanjima od sebe i fokusiraniji na mogućnosti i prilike, a ne na ograničenja i probleme.

Sadržaj trening programa

• samomotivacija – upravljanje svojom energijom i ciljano usmjeravanje aktivnosti
• Koje su vaše dominantne potrebe?
• razumijevanje osobnog „zlatnog kruga”
• pronalaženje i zadržavanje vašeg „zašto“
• postavljanje učinkovitih osobnih ciljeva
• produciranje mogućih rješenja
• razumijevanje i upravljanje vlastitim emocionalnim stanjima – kontrola stresa
• unutarnja stabilnost i povezanost sa sobom
• jasan fokus na zadatke i ciljeve
• kako doskočiti odgađanju i kako ga prekinuti
• razumijevanje uzroka/put ka rješenju
• navike i naučena ponašanja
• kontrola navika
• izbjegavanje vs suočavanje
• princip „učini to odmah” ili pravilo „5 sekundi“

TRAJANJE: JEDNODNEVNI TRENING PROGRAM

Osobni razvoj

Samomotivacija – Gdje je moj osobni punjač?