+385 1 463 7437 info@anglo-adria.com

Resilience – izgradnja otpornosti u svijetu promjena

„Nisi ono što misliš da jesi, već ono što je od tebe napravilo tvoje mišljenje.” M. Peal

Trener

Kome je trening namijenjen?

Trening program “Resilience – izgradnja otpornosti u svijetu promjena” je namijenjen zaposlenicima koji bi voljeli saznati kako izgraditi vlastitu otpornost kao odgovor na neugodne situacije, ljude i stalne promjene u poslovnom okruženju.

Ciljevi treninga

Izgradnja otpornosti je bitan dio pozitivne psihologije koja nam pomaže da živimo sretnijim i ispunjenijim životima na razini pojedinca, organizacija i društva. Otpornost direktno utječe na to koliko brzo se oporavljamo od neizbježnih izazova svakodnevnog poslovanja. Svrha treninga je upoznati polaznike s čimbenicima koji neke osobe čine otpornijima od drugih i što i sami mogu primijeniti da izgrade vlastitu otpornost i tako se lakše nose sa zahtjevima i očekivanjima.

Sadržaj trening programa

  • uvod o pozitivnoj psihologiji
  • Što je resilience – otpornost?
  • povećanje prilagodljivosti
  • imidž o sebi
  • vlastite snage
  • regulacijske tehnike
  • prilagodba načina razmišljanja
  • Što s nelagodom?
  • nada i optimizam
  • ABCDE model
  • utjecaj sustava podrške
  • prihvaćanje promjena
  • Što znači rast?
  • otpornost u okviru post-traumatskog rasta.

TRAJANJE: JEDNODNEVNI TRENING PROGRAM

Osobni razvoj

Resilience – izgradnja otpornosti u svijetu promjena