Samosvijest, samoupravljanje i briga o sebi- NOVO!

Kome je trening namijenjen?

Trening program “ Samosvijest, samoupravljanje i briga o sebi” namijenjen je pojedincima koji žele svjesno upravljati kvalitetom svog života. Također će pomoći rukovoditeljima koji žele poboljšati sposobnosti vođenja svog tima i pojedincima koji žele kvalitetno upravljati sobom, svladavanjem jedne od ključnih komponenti emocionalne inteligencije – samosvijesti, stjecanje uvida u individualne snage i područja za rast. Trening omogućuje razumijevanje u upravljaju emocijama, postavljanju i postizanjem pozitivnih ciljeva, osjećaju i pokazivanju empatije prema drugima.

Ciljevi treninga

Trening pokazuje praktične načine kako razviti samosvijest i samoupravljanje. Samosvijest je definirana kao sposobnost svjesnosti svog unutarnjeg života — svojih emocija, misli, ponašanja, vrijednosti, preferencija, ciljeva, snaga, izazova, stavova, načina razmišljanja – te kako ti elementi utječu na ponašanje i izbore. Cilj treninga je naučiti upravljati sobom na najbolji način za sebe a time i za druge. Samoupravljanje je razvijanje tehnike za upravljanje svojim emocijama i reakcijama, osiguravajući pribranost u svakoj situaciji.

Sadržaj trening programa

• Osnove samosvijesti
• Temeljna načela samosvijesti u osobnom i profesionalnom životu
• Savladavanje izazova i samoupravljanje
• Vještine samoupravljanja na radnom mjestu
• Upravljanje reakcijama
• Strpljenje
• Zašto jedan zadatak odjednom
• Odredite prioritete svojih odgovornosti
• Upravljanje pritiskom/stresom
• Postavljanje pitanje, ništa ne pretpostavljajte

TRAJANJE: JEDNODNEVNI TRENING PROGRAM

Osobni razvoj

Samosvijest, samoupravljanje i briga o sebi